Golf injuries ตีกอล์ฟ ปวดหลัง ตีกอล์ฟเจ็บซี่โครง อาการบาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟและแนวทางรักษา

นอกจากบริเวณหลังแล้ว อวัยวะอื่น ๆ ที่มีความเสี่ยงต่ออาการ Golf injuries ที่มักเกิดขึ้นได้ ได้แก่

• ข้อมือ
  มักเกิดขึ้นจากการจับไม้กลอ์ฟที่ไม่เหมาะสม การกระดกข้อมือเพื่อวาดวงสวิง หรือการพยายามใช้แรงในการตีที่มากเกินไป ทำให้เอ็นด้านในของข้อมือเกิดอาการอักเสบ หรือฉีกขาดได้
• ข้อศอก
  มักเกิดขึ้นจากความพยายามในการตีกอล์ฟให้เกิดแรงมาก ๆ หรือใช้กล้ามเนื้อในการใช้แรงกระชากมากจนเกินไป ทำให้เอ็นกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอกด้านในเกิดอาการอักเสบ หรือฉีกขาดได้
• หัวไหล่
  มักเกิดขึ้นจากการขยับหัวไหล่ขึ้นลงแบบซ้ำ ๆ เนื่องจากการวาดวงสวิง ทำให้กระดูกเกิดการเสียดสี เป็นต้นเหตุของเส้นเอ็นหัวไหล่อักเสบ หรือฉีกขาดได้ นอกจากนี้ หากเคยมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นกับหัวไหล่มาก่อน ก็มักจะเป็นสาเหตุของอาการบาดเจ็บที่มากขึ้นได้
• ข้อเข่า
  มักเกิดขึ้นจากท่าทางในการเหวี่ยงไม้และวาดวงสวิงที่จะต้องบิดหมุนข้อเข่า เพื่อส่งแรงเสริมให้ตีกอล์ฟได้ไกลขึ้น ซึ่งขึ้นอยู่กับข้างที่ใช้งานด้วยว่าข้างไหนที่จะต้องรับน้ำหนักมากกว่าอีกข้าง รวมทั้งการยืน การเดินและการขึ้นเนินต่าง ๆ ทำให้เกิดปัญหาปวดเข่า ปวดขา บาดเจ็บในข้อเข่า เส้นเอ็นรอบข้อเข่า กระดูกอ่อนและหมอนรองกระดูกด้านในข้อเข่าเสื่อม หรือฉีกขาดได้
• ข้อเท้า
  มักเกิดขึ้นจากการวางเท้า เพื่อบิดหมุนข้อเข่าส่งแรงเสริมให้ตีกอล์ฟได้ไกลขึ้น หรืออุบัติเหตุจากการสะดุดและลื่นล้ม ซึ่งมีส่วนทำให้เอ็นข้อเท้า เอ็นร้อยหวายเกิดอาการบาดเจ็บได้